朝から晴れ空と曇り空のコラボレーション。
雲の動きが早いのを確認しながら全体体操。
朝食をとってじっくりと準備をしている段階で強風でクローズの知らせが。。。
残念ながら2日連続のクローズです。
朝選手達の各部屋に伝えにいくと、みな目が点。
気持ちも分かります!! 今日は絶対に雪上に上がれるだろうと思ってたはずなので。
選手もCOACHもホントに残念な気持ちですが、自然相手のスポーツなので仕方がない部分。
その滑りたい欲を雪上でも発揮して質の高いトレーニングを明日以降行っていきたいと思っています!(^^)!
という事で今日は午前午後で2部練習。
午前はダイナミックストレッチからの軽いトレッキング。
山々がホントに綺麗です。
この広大な自然はスキーだけでなく、その他のトレーニング環境もしっかりと整っています!!
出発時から何かと諸トラブルがありましたが、ようやく今回1枚目の集合写真!!
昼食を挟んで午後は有酸素運動にアジリティ&体幹&ストレッチ。
体幹&ストレッチは中澤コーチに担当してもらいましたが、いずれも個々で取り組めるような基本的なMENUで。
特に今後雪上&陸上でのトレーニングを行う毎日は個々のケアも非常に大切になります。
良いTRを行うための自分の時間も上級生は大切にしてほしいと話しています。
雪上が始まれば1日の過ごし方も変わってきますが、この環境には順応してきています。
ただON/OFFをしっかりと作らなくてはいけなく、ONの時はしっかりと気を緩めずに臨んでいきたいと思っています。
やや暖かいですが、明日から5日間は大丈夫かな!!と願っています!(^^)!
第1クールスタートしたいですね!!
昨日誕生日を迎えた参加メンバー。
歌と共にロウソクをフー!!